January 6th, 2020

+1 или аццкий ЗОЖ (никакой политики)

      5.30...Утро...Стандартные утренние процедуры закончены....Я знаю, что меня ждёт спортзал, но максимально оттягиваю встречу....Хожу кругами как кот вокруг миски со сметаной...Сажусь на скамейку...Шумно вдыхаю воздух..Смотрю на себя в огромное зеркало на стене.....Заглатываю пригоршню витаминов.... "Рэд Булл". Тот что без сахара. И огромную кружку кофе.... Короче, сжигаю мосты...И себя...Почти готов..
      Одеваю штаны с начёсом, с протёртой дырой в районе мошонки (четвёртые за год) ...Толстовку с капюшоном....Стёганную куртку .. Натягиваю кожаную ушанку поверх капюшона...Включаю телевизор на какой-то неотвлекающей бредятине...Пора...
      Сначала беговая дорожка....Нет, слишком невыразительно...СНАЧАЛА, СУКА, БЕГОВАЯ, МАТЬ ЕЁ, ДОРОЖКА...4,7-скорость, 3- уровень наклона...Просто хожу, чтобы окончательно не угробить суставы....Ха, странная забота о здоровье, при таком отношении к ЗОЖ....
      Первые 20 минут прогрев....Прислушиваюсь к телу...Сердце? Суставы? Дыхание? ...Вроде всё в норме....Хотя хер его знает ....Становится легче...Я знаю, что это обманчивая лёгкость и через 70 минут начнётся самый смак....Но сначала эйфория...Вера в то, что вот именно сегодня всё пройдёт как по маслу...Хуёв тачку...За четыре года только несколько раз было по-настоящему просто...
      Пока всё в норме...Я знаю сколько мне идти...Знаю свои нормативы...Свою норму ГТО....80 минут это "удовлетворительно", 100 это "хорошо", 120- "отлично"....Без вариантов...Обманывать себя это самое последнее дело...И поэтому если меньше, то тренировка не идёт в зачёт и я ставлю прочерк в таблице результатов....Даже несмотря на выполнение других заданий....
      Да-да...Есть ещё и другие задания...Боксёрский мешок...Свободные веса...Гребной тренажёр...Силовая мультистанция...Спортзал оборудован всем необходимым...На выбор..Ещё 40 минут...А ещё сауна, где в том же боевом облачении, я делаю несколько упражнений на пресс при 110 градусах по Цельсию..
      Но это потом....Сначала, мать её , дорожка...В районе 85-90 минут открывается второе дыхание...По крайней мере я так сам для себя придумал...Хотя в реальности ни хера оно не открывается...Просто пот начинает более интенсивно заливать глаза и капать на бегущие цифры монитора...Начинаются мучительные поиски причин, чтобы остановить это блядство...Совещание, поездка, ненаписанное письмо....Всё что угодно, лишь бы закончить прямо сейчас...Немедленно...
      Иду...В голове как всегда пульсирует вопрос :"ЗАЧЕМ?"..Но меня не наебёшь...Я знаю ответ....Вечная мотивация это мечты об упругих женских задницах...Не у себя... А в них...))) Но у меня ещё и чёрный юмор: хочу, чтобы когда я, блядь, сдохну на этой дорожке, меня тащили не четверо санитаров, а двое. И не скрипели зубами: "Сука, как можно было такое брюхо наесть?"
       Хотя в реальности это не для того, чтобы похудеть...Точнее не только для этого....Ведь цифры на весах после такого мазохизма практически не дёргаются...Нет такого, чтобы, хуяк-с и минус 10 кг....Это скорее для того, чтобы компенсировать и показать самому себе цену всем тем излишествам, которые я себе позволяю, чтобы сбалансировать свою жизнь и не превратить её только и исключительно в вечно регламентированный курс молодого бойца....И более спокойно относится к любому своему поступку вне спортзала.... Когда шаг вправо-к пивной бутылке, или шаг влево- к банальному мороженному не вызывает острый стыд и приступы покаяния...Но при этом каждое утро даёт шанс в полной мере прочувствовать цену этой выпитой бутылке пива...Не в деньгах...
      А ещё это чувство ежедневного оргазма....Когда ты выползаешь после сауны, садишься на скамейку (ноги не держат), включаешь контрастный душ, доводя воду до максимального холода и чувствуешь как на тебя наваливается эйфория...Ты встаешь... Разводишь руки в стороны...Ты летишь...Ты сделал это...От начала и до конца....Опять и снова....И сегодня у тебя уже есть одно выполненное дело со знаком ПЛЮС...И это придаёт тебе уверенности....Просто так....Потому как ты смог.... +1

P.S. В комментариях как всегда отметились квасные "патриоты" и штатные тролли. Все эти моськи и табаки. И что мы видим? То, что всем давным -давно понятно. Этой несчастной публике всё равно в какой теме отметится. Они готовы изображать кого угодно: великих политиков, прославленных тренеров, гениальных режиссёров, знаменитых кулинаров, лишь бы заметили. Интернет придал им недостающего в жизни внимания (по крайней мере им так кажется) и своим пыхтением, скрипением и скулежом они в полной мере пытаются его отработать. Получается не очень. Почему я не отправляю их в бан? Ну потому как в жизни всегда нужен баланс. И тренируя тело, нужно тренировать и выдержку, и терпение, и снисходительность к низшим формам жизни. К тем, про кого я часто пишу посты, тренируя свой разум. Плюс они в полной мере отрабатывают моё разрешение размещать в моём блоге комментарии и своими высказываниями, вербальным поведением они зачастую гораздо наглядней, чем мои тексты, показывают разумным и сомневающимся во что выродились все эти "защитники" путинизма. Что они лишь несчастные, зависимые и закомплексованные ретрансляторы, которые отрабатывают несуществующие обязанности, которыми они сами себя наделили и питаются отсветом чужих мыслей, непроизвольно усиливая их эффект. А "защитники" , "патриоты", "воины" из них как пули из говна. Говна, через которое уверенный, самодостаточный и разумный человек просто переступает, если подобное встречается у него на пути. Так что читаем внимательно и переступаем.